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Prisma
Raucher schlafen schlechter
Je 40 Raucher und Nichtraucher untersuchte Naresh Punjabi, Universität Baltimore, auf ihre Schlafqualität. Er zeichnete Gehirnströme, Atmung, Kreislauf, EKG, Schnarchen sowie Muskel- und Augenaktivität auf. Ergebnis: Nichtraucher befinden sich länger im Tiefschlaf als Raucher, die nachts oft nur leicht schlafen oder entspannt mit geschlossenen Augen daliegen. Dem eigenen Empfinden nach bewerteten etwa 20 Prozent der Raucher ihren Schlaf als unruhig und wenig erholsam. Dies war nur bei fünf Prozent der Nichtraucher der Fall. Ursache für die Schlafstörungen sind laut Punjabi die stimulierende Wirkung des Nicotins und die nachts einsetzenden Entzugserscheinungen. Aufgrund dieser Ergebnisse könnten Nicotinersatzmittel so angepasst werden, dass Raucher besser schlafen können.
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Quelle: Punjabi, N. et al.: Chest 133 (2), 427-432 (2008).
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