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Das Programm muss zum Mensch passen
Eine Übersicht über aktuelle Diättrends
Abnehmen ist jedes Jahr im Frühling ein Thema, das durch die Publikumsmedien wandert. Nach wie vor hofft man, DIE Methode zu finden, die einen mühelos, hungerfrei und möglichst rasch überflüssige Pfunde verlieren lässt. Bislang ist das leider nicht gelungen. Die einfache, aber unpopuläre Lösung für eine Gewichtsreduktion heißt „über einen längeren Zeitraum hinweg weniger Energie aufnehmen als man verbraucht“. Die Krux dabei ist der längere Zeitraum. An ihm scheitern die meisten Abnehmwilligen. Sinnvoll ist es daher, ein Diätregime zu finden, das den Ernährungsvorlieben und den Alltagsbedingungen eines Übergewichtigen am ehesten nahe kommt. Die gute Nachricht: Bei den verschiedenen Diättrends, die derzeit kursieren, gibt es keine nennenswerten Unterschiede bezüglich des Abnehmerfolgs. Sie können bei der Beratung in der Apotheke also aus dem Vollen schöpfen – wenn Sie sich im Dschungel der Diätkonzepte ein wenig auskennen. | Von Beatrice Rall
07.02.2019, 00:00 Uhr
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