Die Verdauung in Takt bringen

Die meisten physiologischen Prozesse folgen einem natürlichen Rhythmus, der von einem inneren Uhrwerk gesteuert wird. Im Wesentlichen ist dies ein 24-Stunden-Rhythmus, der durch den Wechsel von Tag und Nacht und damit von Helligkeit und Dunkelheit koordiniert wird. Dieser circadiane Rhythmus findet sich auf genexpressiver, molekularer bis hin zu endokriner, metabolischer und Verhaltensebene. Dies beinhaltet auch Stoffwechsel und Verdauung.

Chronobiologie und Verdauung

Der circadiane Rhythmus beeinflusst die Produktion verschiedener Hormone und Enzyme, auch die jeweiligen Organe sind zu unterschiedlichen Zeiten mehr oder weniger aktiv. Gerät der circadiane Rhythmus z. B. im Rahmen von Jetlag, Schichtarbeit oder Schlafstörungen durcheinander, werden Verdauungsfaktoren und -prozesse kurz- und teilweise sogar langfristig beeinträchtigt. Die an Hunger, Sättigung und Verdauung beteiligten Hormone Leptin, Ghrelin, Orexin, Insulin, und Cortisol greifen nicht mehr physiologisch ineinander, was mit gastrointestinalen Problemen assoziiert sein kann.

Wie eine aktuelle Studie belegt, können Schlafprobleme die Beschwerden einer Verstopfung verstärken. Ist die Verdauung ins Stocken gekommen, bedeutet das für Betroffene weit mehr als nur Schwierigkeiten mit einem unregelmäßigen Stuhlgang, denn unter Verstopfung – und der damit verbundenen harten, schmerzhaften Stuhlentleerung und dem Gefühl des „Aufgeblähtseins“ – leidet die Lebensqualität. Studien zeigen zudem, dass eine unbehandelte Verstopfung mit einer Verschiebung des Darmmikrobioms sowie einem kardiovaskulären Risiko in Verbindung gebracht werden kann.

Taktgeber Dulcolax^®

Deshalb ist rechtzeitige, effektive Hilfe gefragt. Für die medikamentöse Behandlung akuter und chronischer Verstopfung empfiehlt die deutsche Leitlinie die Wirkstoffe Bisacodyl, Natriumpicosulfat und Macrogol, alle zu finden in der Produktpalette von Dulcolax^®. Für die Dulcolax^®-Wirkstoffe Bisacodyl und Natriumpicosulfat wurde in Studien bewiesen: Sie verbessern nachweislich die Lebensqualität, sodass man wieder unbeschwert am Leben teilnehmen kann. Dank der verschiedenen Darreichungsformen kann der natürliche Rhythmus des Körpers optimal genutzt werden: Es wird empfohlen, Dulcolax^® Dragées oder NP Tropfen am Abend einzunehmen. Sie wirken über Nacht, während die Darmtätigkeit physiologisch stark reduziert ist. Zehn bis zwölf Stunden später, also am Morgen, tritt die abführende Wirkung ein. Das ist auch die Zeit, in der die Darmtätigkeit einen natürlichen Peak aufweist und der Stuhlgang somit am leichtesten fällt.

Und auch für den Schlaf kann man etwas Gutes tun: Mit möglichst absoluter Dunkelheit im Schlafzimmer wird die Produktion des Schlafhormons Melatonin unterstützt.