Yoga hilft bei Asthma - vielleicht

Die Einsekundenkapazität (FEV1) als Parameter der Lungenfunktion nahm in sieben Studien mit 340 Teilnehmern um 0,04 Liter (-0,10l bis 0,19l) zu, dieser
Unterschied war zur Gruppe mit den Scheinübungen jedoch nicht signifikant. In fünf Studien mit 375 Teilnehmern gab es Hinweise darauf, dass Yoga die
Lebensqualität, bestimmt mit dem Asthma Quality of Life Questionnaire (AQLQ), steigern kann.

Auf der Skala von 0 bis 7 wurde eine Verbesserung um 0,57 Punkte (95% KI 0,37-0,77) erzielt. In drei Studien mit 243 Teilnehmern verbesserten sich die Asthma-Symptome (SMD, standard mean difference 0,37, 95% K0,09-0,65). In zwei der 15 Studien sank der Medikamentenverbrauch, jedoch war die Streuung sehr groß (relatives Risiko, RR 5,35; 1,29-22,11).
Schwerwiegende Unerwünschte Ereignisse im Zusammenhang mit den Yoga-Übungen wurden nicht berichtet, allerdings war der Datenumfang dazu sehr
begrenzt. 

Obwohl man in den ausgewerteten Studien Hinweise darauf gefunden hatte, dass sich Yoga positiv auf die Asthma-Symptome und die Lebensqualität auswirkt, können noch keine eindeutige Schlussfolgerungen gezogen werden. Insbesondere ist unklar, ob sich die Lungenfunktion der Patienten verbessert und ob Nebenwirkungen auftreten können. Methodisch hochwertige, großangelegte RCTs wären notwendig, um die Effekte von Yoga be Asthmatikern genauer zu untersuchen

Interessant wäre dann auch die Frage, welche Yoga-Übungen besonders geeignet für Asthmapatienten sind und welche eventuell mehr schaden als nützen könnten.
Der indische Yoga-Lehrer Ganesh Mohan vertritt dazu in einer Ausgabe des YogaJournals die Ansicht, dass die meisten Atemübungen des Yoga für Asthmatiker
nicht geeignet sind. Er empfiehlt dagegen bewusstes Atmen bei sanften Bewegungen.

Asanas mit Vorbeugen und Umkehrpositionen - allerdings keinen
Kopfstand oder Handstand - hält er für ideal, weil dabei die inneren Organe auf das Zwerchfell drücken und dadurch das Ausatmen erleichtern. „Asthmatiker
müssen vor allem lernen, auszuatmen“, erklärt Mohan. Rebecca Normansell, Herausgeberin der Cochrane Airways Group, betonte in einer Pressemeldung, das Asthmapatienten wegen der bestehenden Unsicherheiten bezüglich der Effekte von Yoga auf die Lungenfunktion unbedingt ihre Medikamente weiterhin wie
verordnet einnehmen sollten.

• Yoga may have health benefits for people with asthma. Pressemeldung des Cochrane Netzwerkes vom 20. April 2014
• Yang Z-Y et al. Yoga for asthma. Cochrane Database of Systematic Reviews 2013, Issue 2 . Art. No.: CD010346. DOI: 10.1002/14651858.CD010346.pub2
  
• Wiese, C: Yoga hilft bei Asthma. YogaJournal vom 3. August 2014.