Rezeptfreie Immunstimulanzien fallen durch

Trotzdem kaufen viele Kunden zusätzlich alle möglichen Präparate und hoffen, den Schnupfenviren ein Schnippchen zu schlagen. Anlass genug für Ökotest, 16 davon genauer unter die Lupe zu nehmen. Bei den zwölf Nahrungsergänzungsmitteln (NEM) stießen die Tester auf einen „wilden Mix" aus Vitaminen, Pflanzenextrakten und Mineralstoffen. Es gebe keine Daten, die belegen, dass diese Mittel für gesunde Verbraucher einen grundsätzlichen Nutzen bringen, vor Erkältungen schützen oder das Immunsystem pushen – weder allein noch in Kombination, erklärt Experte Professor Manfred Schubert-Szilavecz.

Mineralstoff- und Vitaminmangel sei selten, deswegen ist eine Ergänzung der Nahrung seiner Meinung nach meistens unnötig. Bei Nahrungsergänzungsmitteln (NEM) dürfen die Hersteller ohnehin lediglich einen Beitrag zur normalen Funktion des Immunsystems versprechen. Im Test waren neben Drogeriemarktpräparaten auch NEM aus der Apotheke, zum Beispiel Orthomol Immun Pro, Unizink Immun Plus oder Wobenzym Immun Tabletten. Da neben dem fehlenden Wirksamkeitsbeleg auch noch Deklarationsmängel und Überdosierungen beanstandet wurden, fielen sie alle mit „ungenügend" durch.

Die drei bilanzierten Diäten im Test, Aminoplus Immun, Kijimea Immun und Orthomol Immun Trinkfläschchen, fielen genauso durch. Auch hier lautet das Urteil „ungenügend“. Die klinische Wirksamkeit der Mittel sei nicht belegt, kritisiert der Experte. Die Hersteller präsentierten zwar Studien, schreibt Ökotest. Überzeugend seien diese aber nicht. Methodische Mängel und bezahlte Autoren lauten die Kritikpunkte. Dazu kommt: Bilanzierte Diäten richten sich an definierte Patientengruppen, deren Nährstoffbedarf beispielsweise wegen einer Erkrankung nicht über die normale Ernährung gedeckt werden kann. Für an sich Gesunde seien bilanzierte Diäten nicht geeignet, erklärt Schubert-Zsilavecz.

Das einzige Arzneimittel im Test, Symbioflor I, schneidet mit „ausreichend“ zwar noch am besten ab. Überzeugt sind die Tester aber nicht. Das Mittel enthält Darmbakterien der Spezies Enterococcus faecalis. Die Einnahme soll das Immunsystem unspezifisch reizen. Auf diese Weise sollen verstärkt Immunzellen gebildet werden, besagt zumindest die Theorie. Was tatsächlich passiert ist Gutachtern zufolge unklar, schreibt Ökotest. Es existierten zwar Studien vom Hersteller mit ersten Hinweisen darauf, dass das Arzneimittel wirkt. Die Evidenz reicht aber nach Ansicht von Ökotest nicht aus, um einen therapeutischen Einsatz zu empfehlen 

Ökotest rät daher grundsätzlich von diesen Mitteln ab, von denen viele mit falschen Versprechen versuchen, die Verbraucher zu überzeugen. Wenn überhaupt könne man auf einen Placeboeffekt hoffen. So soll der Bakterien-Mix in Kijimea Immun zum Beispiel die Abwehrprozesse des Körpers stärken und die Immunabwehr aufbauen. Da diese Aussagen aber wissenschaftlich nicht haltbar sind, verbietet sie die EU-Behörde für Lebensmittelsicherheit. Auch die Behauptung, die Betaglucane in Wobenyzym könnten dem Abwehrsystem zu einer schnelleren Reaktion verhelfen, ist ebenso wie zahlreiche andere gesundheitsbezogene Aussagen zu diesen Mehrfachzuckern nicht erlaubt. 

Nach Ansicht von Ökotest dürfen NEM überhaupt nur zu einer normalen Körperfunktion beitragen. Deswegen gehen den Testern auch Aussagen wie „für ein gesundes Immunsystem“ auf Präparaten mit Zink und Selen Vitamin zu weit. 

Ökotest empfiehlt daher die oben bereits genannten Allgemeinmaßnahmen. Außerdem rät das Verbraucherschutzmagazin, an kalten Tagen draußen zu joggen und spazieren zu gehen oder zu saunieren. Das stimuliere die Schleimhäute und halte die Barrierefunktion gegen Viren und Bakterien aufrecht. Außerdem solle man darauf achten, ausreichend zu trinken, um die Schleimhäute feucht zu halten, rät Ökotest.