Schaden hochdosierte B-Vitamine mehr als sie nützen?

Außerdem erhoben die Wissenschaftler zahlreiche weitere Angaben, wie Größe, Alter, Ernährung oder Krankengeschichte. Sie ermittelten auch, ob die Teilnehmer rauchten oder geraucht hatten. In den folgenden Jahren bis Ende 2007 verfolgten sie dann, welche der Personen Lungenkrebs bekamen. All diese Angaben brachten sie schließlich statistisch in einen Zusammenhang.

Es zeigte sich, dass unter der Einnahme von Vitamin B₆ und B₁₂ – als Einzelpräparat und nicht in einem Multivitamin-Mix – das Lungenkrebsrisiko bei Männern um 30 bis 40 Prozent erhöht war. Bei einer langfristigen Einnahme (zehn Jahre) in hoher Dosierung (20 mg B₆ oder 55 Mikrogramm B₁₂ täglich) verdoppelte sich das Risiko fast. Raucher hatten dabei ein fast verdreifachtes (B₆) beziehungsweise vervierfachtes (B₁₂) Risiko.

In einer Pressemitteilung seines Instituts betont Erstautor Brasky, dass das festgestellte Risiko für Vitamin-Dosen gilt, die weit höher sind als bei der Einnahme eines täglichen Multivitamin-Mixes.

„Das ist eine weitere Studie, die zeigt, dass man Vitamin-Präparate und Nahrungsergänzungsmittel nicht einfach willkürlich einnehmen sollte“, kommentiert Tilman Kühn, Leiter der AG Ernährungsepidemiologie am Deutschen Krebsforschungszentrum, die Untersuchung. „So eine Supplementierung empfiehlt sich nur dann, wenn tatsächlich ein Mangel vorliegt – was in der Allgemeinbevölkerung weder bei Vitamin B₆ noch bei B₁₂ der Fall ist.“ Empfehlenswert sei unter Umständen eine B-₁₂-Einnahme für Vegetarier oder Veganer, weil dieses Vitamin hauptsächlich über tierische Produkte aufgenommen werde.

Dass vor allem Raucher ein erhöhtes Risiko haben, decke sich mit Ergebnissen früherer Studien. Vermutlich kurbelten die Vitamine das Wachstum von Krebsvorstufen an. Warum bei Frauen dieser Effekt nicht nachgewiesen wurde, erschließe sich nicht. Möglicherweise seien Unterschiede im Stoffwechsel dafür verantwortlich.