Leistungssportler:innen wird dringend empfohlen, ihren eigenen Energiebedarf zu kennen.
Zum einen aus dem Grund der stark variierenden Belastungsphasen, zum anderen aber auch, weil einige Sportler:innen ihren eigenen Energiebedarf durchaus falsch einschätzen. Die indirekte Kalorimetrie mittels Spirometrie unter Laborbedingungen gilt nach wie vor als Goldstandard für die Ermittlung des Energieverbrauchs.
Dabei werden der Sauerstoffverbrauch und die Kohlenstoffdioxidproduktion gemessen, um anschließend den Energieverbrauch zu berechnen. Mithilfe einer portablen Spirometrie kann dies sogar unter Ausführung der jeweiligen Sportart geschehen.
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