Evidenzbasiert beraten

Gurkenwasser und Bananen? Was Sportlern bei Krämpfen hilft

Autsch – lästige Krämpfe während des Trainings oder beim Wettkampf dürften viele Sportler:innen kennen. Eine Übersichtsarbeit im „Journal of Athletic Training“ hat sich angeschaut, wie die Evidenz für verschiedene therapeutische und präventive Strategien ist und hat dabei auch einige unkonventionelle Interventionen unter die Lupe genommen.
Stuttgart – Erstellt am 23.03.2023, 09:45 Uhr
Am schnellsten bei einem Krampf hilft sanftes Dehnen. (Foto: Andrey Popov/Adobe Stock) 
Am schnellsten bei einem Krampf hilft sanftes Dehnen. (Foto: Andrey Popov/Adobe Stock) 

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