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Mikronährstoffe in der Schwangerschaft
Wunder im Bauch: So sind Mutter und Kind rundum versorgt
Sobald sich ein neues Leben in ihr entwickelt, steht eine Frau vor neuen Herausforderungen. Denn während dieses Wunder heranwächst, braucht ihr Körper besondere Aufmerksamkeit.
Für ein gesundes Wachstum ihres Kindes muss eine werdende Mutter ausreichend Mikronährstoffe bereitstellen, da der Fötus ausschließlich über die mütterliche Nahrung versorgt wird. Außerdem durchlebt die Mutter während des Heranwachsens ihres Kindes eine Vielzahl an physiologischen Veränderungen.(1,2)
Rundumversorgung in der Schwangerschaft
Bedeutend für die gesunde Entwicklung des Kindes und das Wohlbefinden der Mutter in der Schwangerschaft ist eine umfassende Versorgung mit allen essenziellen Mikronährstoffen.
• Magnesium: Der Mineralstoff kann Übelkeit, Erbrechen und vorzeitigen Wehen
vorbeugen. Außerdem ist eine ausreichende Aufnahme wichtig, da sich die renale
Ausscheidung während der Schwangerschaft um 25% steigert.(4)
• Eisen: Durch das erhöhte Blutvolumen sowie Wachstum von Plazenta und Fötus
verdoppelt sich der mütterliche Bedarf an Eisen. Denn das Spurenelement unterstützt
die Blutbildung und trägt zum Sauerstofftransport im Körper bei.(2,3,4,5)
• Jod: Das Halogen spielt eine essenzielle Rolle bei der Synthese von
Schilddrüsenhormonen, die bedeutend für Wachstums- und Stoffwechselprozesse sind.
Darüber hinaus trägt Jod zu einer normalen kognitiven Funktion bei.(3,4)
• Folat: Schon ab dem Kinderwunsch sollte auf eine hinreichende Versorgung mit Folat
geachtet werden, da das Vitamin beitragen kann, Neuralrohrdefekten vorzubeugen.
Darüber hinaus unterstützt Folat Zellwachstum und -differenzierung und trägt zur
mütterlichen Blut- und Gewebebildung bei.(3,4)
• Vitamin A: Das fettlösliche Vitamin unterstützt neben der Embryonalentwicklung die
Zellspezialisierung und trägt zur Sehkraft bei.(3,6)
• Docosahexaensäure: Die Omega-3-Fettsäure DHA ist bedeutend für die Entwicklung
des kindlichen Gehirns und einer normalen Sehfunktion, da die ungesättigte Fettsäure
ein wesentlicher Baustein der Gehirn- und Nervenzellen sowie der Netzhaut des Auges
ist.(3,4,6)
Um für einen optimalen Mikronährstoffstatus während der Schwangerschaft zu sorgen, sollte auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung geachtet werden. Diese kann durch Supplemente ergänzt werden, die speziell auf diese besondere Phase im Leben einer Frau abgestimmt sind.
Die Schwangerschafts-Formel von Pure Encapsulations® ist ein ausgewogenes Vitalstoffpräparat, dessen Zusammensetzung auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen beruht. Die Formel liefert essenzielle Vitamine, Spurenelemente sowie Aminosäuren und fördert das mütterliche Wohlbefinden.
Schwangerschafts-DHA von Pure Encapsulations® liefert 395 mg DHA pro Kapsel und enthält somit ausreichend Omega-3-Fettsäuren für den Mehrbedarf während der Schwangerschaft.
Die Schwangerschafts-Box von Pure Encapsulations® kombiniert diese beiden optimal auf Schwangerschaft und Stillzeit abgestimmten Formeln. Durch den Verzicht auf unnötige Zusatzstoffe, die hypoallergene Herstellung und die ideale Bioverfügbarkeit der einzelnen Mikronährstoffe bietet die Schwangerschafts-Box von Pure Encapsulations® eine optimale Rundumversorgung für eine werdende Mutter und ihr Ungeborenes.
Hier geht es zu den weiteren Teilen der Serie:
• Mikronährstoffe für die Frau
• Achtung Eisenmangel: Worauf Frau achten sollte
• B-Vitamine: Multitalente für die Frau
• Im intensiven Wechsel: Die Menopause
Quellen
(1) Bundesministerium für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz; https://www.gesundheit.gv.at/leben/eltern/schwangerschaft/info/koerperliche-veraenderungen-schwangerschaft; abgerufen im Januar 2022
(2) Zimmermann M., et al.; Burgerstein Handbuch Nährstoffe; Trias Verlag in Georg Thieme Verlag KG 2018; Aufl 13
(3) Verordnung (EU) Nr. 432/2012 der Kommission; Festlegung einer Liste zulässiger gesundheitsbezogener Angaben über Lebensmittel; Amtsblatt der Europäischen Union 2012
(4) Gröber U.; Orthomolekulare Medizin - Ein Leitfaden für Apotheker und Ärzte; Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH 2008; Aufl 3
(5) Christoph P.; Eisenmangelanämie in der Schwangerschaft; Gynäkologie 2012
(6) Gröber U.; Mikronährstoffe - Metabolic Tuning- Prävention- Therapie; Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft 2011; Aufl 3
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26.04.2022, 01:57 Uhr