Wissen am HV

Schlaf ist so für das Leben genauso wichtig wie essen und trinken. Während man schläft,  regenerieren sich Körper, Geist und Psyche. Wachstumsprozesse, Immunregulation, Verfestigung von Gelerntem – all das „erledigen“ wir im Schlaf.  Ein nicht erholsamer Schlaf beeinträchtigt daher nicht allein die Befindlichkeit, sondern schädigt auf Dauer den Gesamtorganismus. Aber wie funktioniert Schlaf eigentlich? Wann spricht man tatsächlich von einer Schlafstörung und was kann man Kunden in der Apotheke im Fall der Fälle empfehlen?

Ständig erreichbar sein, parallel Familie und Beruf wuppen – für viele Menschen ist dies der Normalzustand. Galt Stress früher einmal als „Managerkrankheit“, findet er sich heute quer durch alle Gesellschaftsschichten und Altersgruppen. Entsprechend wird Stress ein immer wichtigeres Beratungsthema in der Apotheke. Denn gesund sind andauernder Leistungsdruck und Hektik natürlich nicht. Welche Präparate kann man empfehlen und welche Tipps gestressten Kunden darüber hinaus geben?

Haushalt, Kinder, Job – viele sind mehrfach belastet. In vielen Fällen sind das immer noch die Frauen, aber auch Männer sind natürlich betroffen. Nimmt der Stress überhand, können nervöse Unruhe und Schlafstörungen die Folge sein. Rat und Hilfe gibt es aus der Apotheke. Wie immer gilt: Nicht jeder Fall ist etwas für die Selbstmedikation.