Arzneimittel und Therapie

Wer regelmäßig trainiert, stürzt seltener

Senioren sollten am besten jeden Tag Übungen absolvieren

Stolperfallen beseitigen, für gute Beleuchtung sorgen, Haltegriffe anbringen lassen, sicheres Schuhwerk tragen – wenn Senioren diesen Empfehlungen folgen, unternehmen sie bereits viel, um Stürze zu vermeiden. Auch körperliche Aktivität trägt zur Sturzprophylaxe bei. Laut den kürzlich publizierten Empfehlungen der U. S. Preventive Services Task Force (USPSTF) ist der Effekt bei regelmäßigen, am besten täglich absolvierten Übungen nicht geringer als bei komplexeren Maßnahmen.

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