Zahl der Woche: 54% Couchpotatos

Der Grund für die mangelnde Bewegung liegt teilweise im Beruf. So gaben in der Umfrage mehr als ein Viertel (27%) der Erwerbstätigen an, sechs bis acht Stunden täglich am Schreibtisch zu sitzen. Etwa jeder Zehnte (12%) verbringt hier sogar acht Stunden und mehr. Doch damit nicht genug. Auch vor und nach der Arbeit verbringt fast die Hälfte der Erwerbstätigen (43%) an einem normalen Wochentag noch einmal mindestens vier Stunden in sitzender Position. Und auch bei kürzeren Strecken zum Supermarkt, zur Post oder um die Kids von der Kita abzuholen, verzichten die Deutschen gerne auf Bewegung und nehmen lieber das Auto als das Rad. In der Umfrage gaben dies 18% der Befragten an.

Regelmäßige Bewegung ist für die Gesundheit extrem wichtig. Ständiges Sitzen in Kombination mit sehr ge­ringer körperlicher Aktivität ist wie Übergewicht, eine ungesunde Ernährung und Rauchen mit einem deutlich erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden. Das ist eigentlich allgemein bekannt und war auch den Befragten bewusst.

59% gaben an, Angst zu haben, im Lauf ihres Lebens wegen körperlicher Inaktivität zu erkranken. Dennoch scheint es schwierig zu sein, sich zu mehr Bewegung aufzuraffen. 47% der Umfrageteilnehmer gaben an, ihnen fehle die Lust bzw. die Motiva­tion für mehr Bewegung. 49% nannten Zeitmangel als Grund dafür, ein Couchpotato zu sein.