Wenn die Pfunde drücken

Leichtes Übergewicht beeinträchtigt die Leistung der Lungen jedoch keineswegs, solange die Muskeln stark genug sind. Erst bei sehr ausgeprägtem Übergewicht nimmt die Atemleistung ab. Das zeigt die Untersuchung eines australischen Teams von Sport- und Gesundheitsfachleuten an über tausend Männern und Frauen.
Diese absolvierten mehrere Tests, beispielsweise den Atemstoßtest, der ein gutes Maß für die Leistungsfähigkeit der Lungen ist. Daneben wurde auch die Stärke des Händedrucks und am Brustkorb die Dicke der Hautfalten gemessen. Aus letzterer läßt sich der fettfreie Anteil der Körpermasse berechnen. Je größer die fettfeie Körpermasse und je stärker der Händedruck, desto besser ist in der Regel die Lungenleistung. Das reine Körpergewicht spielt dabei eine untergeordnete Rolle. Soweit das Fazit dieser Untersuchung. Die negative Rolle der Fettpolster auf die Atemfunktion sei bisher unterschätzt worden, meinen die Wissenschaftler. Bestes Mittel, um Fett ab- und Muskeln aufzubauen, ist regelmäßige Bewegung. astra
Quelle: R. Lazarus et al: American Journal of Clinical Nutrition 1998, Vol. 68, S. 35