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Prisma
Lebenserwartung: Rauchstopp, mehr Bewegung und gesundes Essen
Die Studie ist Teil der European Prospective Investigation of Cancer (EPIC) Studie. Der britische Teil der Studie begleitet 25.663 Frauen und Männer zwischen 45 und 79 Jahren seit 1993. Untersucht werden ihre Ernährung, Umfeld, Lebenshaltung und Gesundheit. Die Teilnehmer füllen in regelmäßigen Abständen Fragebögen aus und werden untersucht. Eine aktuelle Auswertung der gesammelten Daten ergab, dass fünf Portionen Obst und Gemüse zu der Lebenserwartung eines Menschen führen können, der drei Jahre jünger ist. Der Verzicht auf Nicotin dreht die Lebensuhr um vier bis fünf Jahre zurück. Und eine Erhöhung der körperlichen Aktivität kann bis zu drei Jahre bringen. Insgesamt gesehen kann man durch Aufhören mit dem Rauchen, mehr Bewegung und eine bessere Ernährung also zur Lebenserwartung eines eigentlich elf bis zwölf Jahre jüngeren Menschen kommen. ral
Quelle: http://news.bbc.co.uk, Meldung vom 25.4.2006
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