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Prisma
Meditation statt Schmerzmittel
Die Studie war darauf ausgelegt, ein möglicherweise anderes Schmerzempfinden von Menschen zu untersuchen, die häufig meditieren. 13 Zen-Lehrer, die mindestens 1000 Stunden Meditationserfahrung besaßen, wurden mit einer gleich großen Personengruppe ohne Meditationspraxis verglichen. Den Probanden wurde ein Heizelement an die Wade gehalten und die Temperatur bis maximal 53 Grad gesteigert. Die Zen-Lehrer ertrugen dabei höhere Temperaturen als die Vergleichsgruppe und zeigten ein um ein Sechstel niedrigeres Schmerzempfinden, das sich im Zustand der Meditation noch weiter absenkte. Grund dafür sei die Verminderung der Atemfrequenz von 15 auf 12 Züge pro Minute, die für mehr Entspannung des Körpers sorgt, vermuten die Studienautoren. Sie sehen in ihrer Untersuchung einen ersten Schritt, um den Einfluss der Meditation auf das Schmerzempfinden zu entschlüsseln.
Quelle: Grant, J. A., Rainville, P.: Psychosom. Med. 2009; 71: 106 –114.
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