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Litratur
Vom guten Umgang mit Sportverletzungen
Thomas Wessinghage, Wolfgang Feil,
Jacqueline Ryffel
Sportverletzungen von A – Z
Gesundheits-Coach. 232 Seiten,
65 Abbildungen, 24,95 Euro.
Trias Verlag, Stuttgart 2009.
ISBN 978-3-8304-2222-8
Jeder Sportler geht ein gewisses Verletzungsrisiko ein. Schon ein normales Pensum kann Stress bedeuten, wenn Faktoren wie grippale Infekte oder private Probleme das Immunsystem unter Druck setzen. Bei Schmerzen und Schlappheit dann Trainingspause? In diesem Buch finden Sie typische Beschwerden und Verletzungen, die im Sport auftreten: von Allergie und Entzündungen bis Übertraining und Zerrung. Die Autoren möchten zeigen, wie Sie Ihre Beschwerden richtig einschätzen und wann Sie zum Arzt müssen, welche medizinische Behandlung die richtige für Sie ist, wann und wie Sie sich selbst behandeln können, wie Sie schneller gesund werden und erneuter Verletzung vorbeugen und wie Sie mit Motivationsverlust umgehen.
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