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Gesundheitsforschung
Sport stärkt die Psyche
Regelmäßiger Sport verbessert die psychische Gesundheit. Das fanden niederländische Forscher des Trimbos Instituts in Utrecht heraus.
Sie untersuchten 7.000 Jugendliche zwischen elf und 16 Jahren. Die Teilnehmer gaben in einem Fragebogen Auskunft über ihre körperliche Aktivität, psychische Beschwerden, Körperwahrnehmung und Mitgliedschaft in einem Sportverein.
Bei der Auswertung der Daten zeigte sich, dass Jugendliche, die keinen Sport trieben oder die mit ihrem Körper nicht zufrieden waren und sich als „zu dick“ oder „zu dünn“ bezeichneten, ein höheres Risiko für gesundheitliche Beeinträchtigungen hatten. Dazu gehörten Depressionen, Angststörungen, Drogenmissbrauch und aggressives Verhalten. Jugendliche, die Mitglieder eines Sportvereins waren, hatten hingegen ein deutlich geringeres Risiko für psychische Beschwerden.
Literatur: Monshouwer, K., et al.: Clin. Psych. Science 2012, Online-Vorabpublikation: doi: 10.1177/2167702612450485.
06.10.2012, 10:38 Uhr