Bayerns Apotheker warnen vor falschen Werbeversprechen

Nichtsdestotrotz ist die Einnahme von NEM Schmitt zufolge in bestimmten Fällen durchaus sinnvoll und wichtig, etwa für Schwangere, Leistungssportlerinnen und Leistungssportler, Veganerinnen und Veganer sowie für Patientinnen und Patienten mit Darmerkrankungen. Werdende Mütter können beispielsweise mit der Einnahme eines Folsäure-Präparats Fehlbildungen des Babys im Mutterleib vorbeugen. „Auch der Bedarf an Eisen, Iod, Calcium und Omega-3- Fettsäuren ist in dieser Lebensphase höher“, sagt Apotheker Schmitt. Ob Handlungsbedarf besteht, entscheidet ein Arzt.

Sportlerinnen und Sportler sollten bei schweißtreibenden Sportarten und sehr intensiven Belastungen auf den Ausgleich von Mineralstoffen achten, empfehlen BLAK und BAV. Ein Mangel an Magnesium, Calcium oder Proteinen könne zu Krämpfen führen. Bei Veganerinnen und Veganern sei es angebracht, auf ihre Versorgung besonders mit Vitamin B12 und Eisen zu achten.

Der natürliche Booster für das Immunsystem

Darüber hinaus rät Schmitt, jetzt beim Frühlingsobst und -gemüse zuzulangen: Grundsätzlich sei jetzt die Zeit für eine vitalstoffreiche Frühlingsküche. Spargel, Frühkartoffeln, Bärlauch, Erdbeeren und Rhabarber sind nur ein paar der Lebensmittel, die nun erntefrisch auf den Wochenmärkten und in Lebensmittelhandlungen zu bekommen sind. „Hier heißt es definitiv: Zugreifen!“, sagt Apotheker Schmitt. „Denn frisches Obst und Gemüse haben nicht nur ein schmackhaftes Aroma, sondern sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen. So tragen sie dazu bei, uns fit zu halten und stärken auch das Immunsystem.“