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Prisma
Herzinfarkt: Ein bißchen Bewegung senkt das Risiko
Insbesondere bei Frauen im Alter von 50 bis 69 Jahren senken schon geringe Körperanstrengungen wie Spazierengehen und Radfahren, die ein- bis dreimal pro Woche für eine Gesamtzeit von einer halben bis zwei Stunden ausgeübt werden, das kardiovaskuläre Risikoprofil deutlich. Nicht nur die Intensität und Dauer der körperlichen Aktivität tragen zu einem besseren medizinischen Gesamtbild bei, sondern auch die Frequenz der körperlichen Betätigung. Sie hat von allen drei Faktoren den stärksten Einfluß auf das Körpergewicht und die Serumfettwerte. Körperlich aktive Männer (im Alter von 40 bis 69 Jahren) besaßen wesentlich günstigere Werte bei den kardiovaskulären Risikofaktoren als gleichaltrige körperlich inaktive Männer. Deshalb ist bei aktiven Männern dieser Altersgruppe mit einer um 20% geringeren Gesamtmortalität und einer um ca. 30% geringeren Herz-Kreislauf-Mortalität zu rechnen.
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