Ginseng – Wurzel für mehr Lebenskraft?

Keine andere Art, sondern nur galenisch verändert, ist sogenannter Roter Ginseng. Hierfür werden Panax-ginseng-Wurzeln wasserdampfbehandelt und dadurch hart und rötlich. Uneins ist man sich, ob Roter Ginseng qualitativ wertvoller ist als der weiße Ginseng, der lediglich gewaschen und getrocknet wird. Beispiele für Fertigpräparate sind Roter Ginseng Pulverextrakt Kapseln Allcura und Roter Ginseng 300 mg Kapseln Aurica.

Die Einnahme von Ginseng ist nur für Erwachsene vorgesehen und sollte sich über mindestens drei bis vier Wochen, aber nicht länger als drei Monate in Folge erstrecken. Die Verträglichkeit gilt als gut. Empfindliche Personen können eventuell mit Schlaflosigkeit und Magen-Darm-Beschwerden reagieren. Vorsicht ist bei Bluthochdruck geboten. Außerdem ist eine Interaktion mit gerinnungshemmenden Medikamenten nicht ausgeschlossen. Ginseng verlängert möglicherweise die Blutungszeit und soll blutzuckersenkende Wirkung haben. Hierzu ist die wissenschaftliche Datenlage aber noch nicht eindeutig.